X

X  is een  core training  in 45 minuten krijgt je een uitdagende work-out!  combineert het beste van een groepsfitnessles De work-out concentreert zich voornamelijk op de mid-sectie, versterkt buik en bilspieren en is de uniek om je mid-sectie strak en in vorm te krijgen. Tevens werkt de work-out preventief tegen blessures. X is conditioneel niet zwaar, de focus ligt meer op kracht en doorzettingsvermogen. Ook biedt een X oefeningen aan op verschillende niveaus, dit maakt het dus voor iedereen mogelijk!